silabus olahraga

Nama : Catur Susanto          NIM : 08601241024   Kelas : PJKR A         Pengembangan Kurikulum              3 Juni 2010

SILABUS

Nama sekolah              : SMA NEGERI 1 CILACAP

Mata Pelajaran            : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Semester/Kelas            :  1/XI

Standar Kompetensi   : Mempraktikan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

No.	Kompetensi Dasar	Materi pembelajaran	Pengalaman belajar	Indikator	waktu	Referensi
1.	Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.	1.    Bola Voli -          passing atas -          passing bawah -          smash -          bermain dengan modifikasi peraturan permainan.	-    melakukan lempar tangkap bola berpasangan -    melakukan passing bawah berpasangan -    melakukan passing atas berpasangan -    melakukan kombinasi passing atas dan bawah berpasangan -    melakukan kombinasi passing bawah dan atas dengan satu siswa sebagai poros ditengah dan siswa lain mengitari. -    melakukan smash dengan umpan dari teman secara bergantian. -    melakukan permainan bola voly dengan peraturan yang dimodifikas	-    lempar tangkap bola secara berpasangan -    passing bawah berpasangan -    passing atas berpasangan -    kombinasi passing bawah dan atas berpasangan -    kombinasi passing bawah dan atas dalam bentuk permainan -    bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
2.	Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.	2.  Sepak Bola -   Menendang bola -   Passing -   Mendribel bola -   Shoting	-    Menendang bola dengan kaki bagian dalam secara berpasangan. -    Menendang bola dengan kaki bagian luar secara berpasangan. -    Menendang bola dengan punggung kaki secara berpasangan. -    Menendang bola dengan telapak kaki secara berpasangan. -    Menendang bola dengan menggunakan ujung kaki secara berpasangan. -    Melakukan permainan kucing-kucingan dengan menggunakan   variasi teknik tendangan. -    Melakukan passing dengan temannya membentuk bujur sangkar. -    Mendribel bola secara bebas dari lebar lapangan. -    Mendribel bola melewati siswa yang lain berdiri sejajar secara estafet. -    Mendribel bola dan passing pendek secara berkelompok 3 siswa. -    Melakukan shoting kegawang secara bergantian. -    Melakukan shoting dengan bola passing dari teman secara berpasangan. -    Melakukan permainan dengan peraturan yang dimodifikasi	-   Menendang bola secara berpasangan -   Permainan kucing-kucingan dengan variasi tendangan. -   Passing bola secara berpasangan -   Passing bola membentuk bujur sangkar. -   Dribel bebas menggunakn lebar lapangan. -   Dribel melewati siswa lain yang berdiri sejajar. -   Kombinasi dribel dan pass berkelompok. -   Shoting kegawang bergantian. -   Shoting dengan umpan pass bergantian -   Bermain denngan peraturan yang dimodifikasi.